Nếu bạn đang trong giai đoạn mang thai, việc bổ sung acid folic là một trong những điều cần thiết nhất để bảo vệ sức khỏe của thai nhi và chính bạn. Acid folic không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh, mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của hệ thần kinh và não bộ. Tuy nhiên, việc bổ sung acid folic cần được thực hiện đúng cách và đủ liều lượng để đảm bảo hiệu quả. Vậy, làm sao để bổ sung acid folic đúng cách cho phụ nữ mang thai? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!
Có nhiều cơ hội để phát triển sự nghiệp
Phần lớn phụ nữ mang thai trong độ tuổi 35 – 40 thường là phụ nữ kết hôn muộn hoặc có kế hoạch sinh con muộn, ưu tiên nhiều hơn cho việc phát triển sự nghiệp và để có nhiều hơn những trải nghiệm. Chính vì vậy, mang thai muộn giúp chị em có thời gian để hoàn thiện bản thân. Phần lớn chị em khi mang thai muộn sẽ ít nuối tiếc tuổi trẻ của mình hơn so với chị em làm mẹ quá sớm. Mang thai muộn từ 35 – 40 khi tất cả những mục tiêu gần như đã đạt được sẽ giúp chị em toàn tâm toàn ý chăm sóc gia đình và con cái.
Mang thai trong độ tuổi từ 35 – 40 người mẹ có tiềm lực về kinh tế tốt hơn hẳn so với nhiều bà mẹ trẻ tuổi khác. Không thể phủ nhận phần lớn kỹ năng quản lý tài chính của mẹ ngoài 35 sẽ tốt hơn mẹ 20 tuổi. Có điều kiện về kinh tế, mẹ không ngại đầu tư cho con những gì tốt nhất để phát triển toàn diện, con trẻ sẽ được chăm sóc tốt hơn về đời sống vật chất cũng như đời sống tinh thần.
Phụ nữ trên 35 – 40 tuổi sinh con thường sẽ có tài chính ổn định và vững vàng
Viên uống acid folic cho phụ nữ mang thai MaxPremum Naga Plus Vesta
MaxPremum Naga Plus là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng đa chức năng, đặc biệt dành cho phụ nữ mang thai và phụ nữ cho con bú. Sản phẩm này cung cấp một tổng hợp các dưỡng chất quan trọng như sắt, acid folic, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể và hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh cho cả mẹ và bé.
Khi mang thai, phụ nữ đối mặt với nhiều áp lực và bất an về sức khỏe của bản thân và thai nhi. Việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và đa dạng là rất quan trọng để đảm bảo sự phát triển cân đối và đầy đủ cho thai nhi. Trong đó, ba dưỡng chất quan trọng nhất là sắt & acid folic và DHA.
MaxPremum Naga Plus được thiết kế với hàm lượng cao acid folic, sắt và DHA, điều này giúp tối ưu hóa sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ và cả sau khi sinh. Sản phẩm này chứa 18 loại dinh dưỡng thiết yếu, cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ quá trình mang thai diễn ra an toàn và dễ chịu hơn. Đồng thời, MaxPremum Naga Plus còn tạo nền tảng phát triển hoàn hảo cho sự phát triển của con yêu sau này.
Bằng cách sử dụng MaxPremum Naga Plus, mẹ bầu có thể yên tâm vì đã đáp ứng đủ dinh dưỡng cho cả mình và thai nhi, đồng thời hỗ trợ cho quá trình mang thai và sự phát triển khỏe mạnh của con yêu.
Trong suốt quá trình mang thai, bổ sung acid folic đúng cách là một trong những điều quan trọng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và sức khỏe của phụ nữ mang thai. Việc tham khảo ý kiến bác sĩ và tuân thủ liều lượng được khuyến cáo là cực kỳ quan trọng. Không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh, acid folic còn là một "vị cứu tinh" cho sự phát triển toàn diện của hệ thần kinh và não bộ.
Hãy chăm sóc sức khỏe của mình và thai nhi một cách tốt nhất bằng cách bổ sung viên uống acid folic đúng cách và đủ liều lượng nhé, chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.
Bạn đang bước lên đỉnh dốc của đời người. Đã đến lúc bạn có thể nếm trải mọi hương vị của cuộc sống. Nào, hãy nhanh nhanh làm giàu vốn sống. Làm sao bạn có thể biết chắc mình không bỏ sót những trải nghiệm thú vị hay dấu ấn quan trọng trong đời?
Có rất nhiều nẻo đường dẫn dắt đến một cuộc sống phong phú hơn.
1. Đi du lịch một mình. Sự đơn lẻ có thể là liều thuốc an thần xua tan mọi cảm giác căng thẳng. Bạn không phải phiêu lưu xa xôi, chỉ cần thư giãn ở các khu resort bãi biển, thành phố lân cận...
2. Mua xe hơi. Sở hữu một chiếc xe hơi là điều rất tuyệt vời. Bạn sẽ cảm thấy mình mạnh mẽ và tự tin hơn.
3. Đi picnic. Thật thú vị khi đi dã ngoại với nhóm bạn thân, một thùng đồ uống ướp lạnh, ít đồ ăn và những album nhạc mà bạn yêu thích.
4. Một bữa tối ngon lành. Tập hợp những người bạn thân nhất và chuẩn bị chu đáo cho một buổi tối đáng ghi nhớ.
5. Đi thăm một danh lam thắng cảnh. Hãy tận mắt nhìn ngắm một cảnh đẹp bạn từng mơ ước bao năm.
6. Có một căn phòng riêng. Thư giãn ở nhà sẽ thú vị hơn nếu bạn được thoải mái làm những gì mình thích.
7. Làm tình nguyện viên. Bạn có thể phục vụ tại một tổ chức từ thiện ở địa phương, hoặc làm tình nguyện viên cho các tổ chức xã hội. Bạn sẽ hạnh phúc khi biết rằng mình đã làm nên sự thay đổi cho cuộc sống của người khác.
8. Nhận nuôi dưỡng, chăm sóc một em bé nghèo, một con thú nhỏ, hay trồng cây xanh. Thế là bạn đã góp phần làm cho thế giới tốt đẹp hơn!
9. Chia tay với những người bạn không tốt. Những món đồ chơi cũ, những người bạn xấu đôi khi rất khó bỏ. Nhưng thật ra, cuộc đời bạn không có chỗ cho cả hai thứ đó.
10. Tổ chức họp mặt thường xuyên. Mất thêm một chút nỗ lực để duy trì tình bạn là một ý tưởng rất hay. Những kinh nghiệm chia sẻ với bạn gái là vô giá.
11. Mua sắm trên mạng. Cách shopping này giúp bạn chọn lựa tốt hơn.
12. Hãy đùa giỡn. Tiếng cười vô tư sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn.
13. Phải biết quyền lợi hợp pháp của bạn. Nhất là trước khi bạn định mua một căn hộ, lấy chồng, hay bắt tay vào kinh doanh. Hiểu biết rõ ràng về luật pháp không bao giờ là thừa cả.
14. Hãy cùng chồng hưởng những ngày hạnh phúc ở một địa điểm mới mẻ. Căn nhà đã quá quen thuộc rồi, hãy cùng chồng chạy ra Vũng Tàu hay Mũi Né. Phải luôn tìm cảm hứng mới cho tình yêu.
15. Chạy marathon. Không có cách nào tốt hơn để giữ cho thân thể khỏe mạnh và rắn chắc
16. Chụp một album ảnh. Sao lại không chứ? Những nếp nhăn chỉ còn là vấn đề thời gian. Vậy bạn cần phải mau ghi lại vẻ đẹp hiện nay của mình. Nên chọn những tư thế đẹp, tôn vinh cả khuôn mặt lẫn vóc dáng của bạn.
17. Nụ hôn. Bạn có nhớ bức ảnh nổi tiếng chụp một nữ y tá hôn chàng lính thủy sau khi chiến tranh thế giới thứ nhất kết thúc? Hãy tái tạo khoảnh khắc lịch sử đó để tôn vinh tình yêu.
18. Vượt qua nỗi sợ. Bạn có nhiều nỗi lo lắng trong cuộc sống: lo thất nghiệp, lo bị sếp mắng, lo con ốm... Đừng chờ đến khi những nỗi lo ấy ăn mòn lòng tự tin của bạn, hãy dũng cảm tiêu diệt nó từ trong trứng nước!
19. Mua một bộ tranh ghép hình lớn và ngồi suốt một ngày thứ Bảy để thử thách lòng kiên nhẫn. Bạn sẽ tìm lại được niềm vui trẻ thơ.
20. Hãy đi nghỉ cùng gia đình. Chuyến đi phải là kỷ niệm đáng nhớ. Bạn sẽ hạnh phúc vì mình đã đem lại niềm vui cho người thân.
21. Lên kế hoạch cho việc nghỉ hưu. Hãy trao đổi với chuyên gia tư vấn tài chính về những cơ hội đầu tư mới.
22. Học ngoại ngữ. Mọi người đều đổ đi học tiếng Anh, Pháp, vậy bạn hãy chọn tiếng Hàn, tiếng Nhật, hay thậm chí tiếng Tây Ban Nha, nếu bạn thích.
23. Đặt vẽ chân dung. Đó là một sự thay thế dễ thương cho các bức ảnh chụp. Có thể tốn tiền nhiều hơn một chút, nhưng bạn sẽ cảm thấy rất tự hào.
24. Hãy đi chụp X quang kiểm tra nhũ hoa. Chẳng bao giờ quá trễ để thực hiện việc đó. Tự kiểm tra ngực mỗi khi tắm cùng rất quan trọng.
25. Từ nhỏ, bạn đã say mê nghe những bản độc tấu guitar, hay ngắm những đôi tình nhân khiêu vũ. Hãy dành một vài giờ nghỉ cuối tuần để đi học một môn năng khiếu.
26. Hãy tặng cho bố mẹ một chuyến du lịch nước ngoài. Đã đến lúc bạn làm cho bố mẹ được hãnh diện vì sự chăm sóc của con cái.
27. Bạn đã trải qua biết bao buồn vui. Với bạn lúc này, mọi kỷ niệm đều ý nghĩa. Hãy thử ngồi vào bàn và ghi chép lại những hồi tưởng vô giá ấy. Đó là những giây phút xúc động của "ta với ta".
28. Kiểm tra sức khỏe toàn diện. Chúng ta đang nói tới chuyện thử mọi thứ, từ lượng đường trong máu, lượng cholesterol... Kiểm tra để phòng bệnh có thể sớm xác định những vấn đề tiềm ẩn. Và với tình hình bệnh tim và ung thư đang tăng hiện nay, nó sẽ khiến bạn cảm thấy an tâm hơn.
30. Thiền. Ai cũng cần giảm stress. Thiền là một trong những phương pháp tốt nhất cho bạn.
Với những người mới bắt đầu, hãy thử phương pháp sau: Ngồi thả thẳng tay xuống, đặt hai bàn tay lên đùi, lòng bàn tay ngửa lên. Đẩy hai bàn chân ra phía trước dọc theo sàn nhà, duỗi chân hết cỡ, đặt gót chân trên sàn, đu đưa hai bàn chân. Thả lỏng quai hàm, nhắm mắt lại. Thở sâu trong một phút.
31. Tăng mức phí bảo hiểm. Bạn có thể làm điều đó vì bạn đã làm việc suốt một thời gian dài. Công việc và thu nhập cũng đã ổn định.
32. Bỏ những thói quen xấu nếu có. Ví dụ như thức khuya, ăn ngọt nhiều, mua sắm quá tay... Đừng bắt mình phải chịu đựng chính mình nhiều hơn nữa.
33. Uống can-xi. Việc này không chỉ làm tăng mật độ xương mà còn giúp bạn giảm nguy cơ tăng huyết áp nếu mang thai. Hãy lưu ý: Phụ nữ từ 25 tuổi trở lên cần 800 đến 1.000mg mỗi ngày.
34. Đi học trở lại. Có thêm bằng đại học, chứng chỉ, bằng cao học chẳng bao giờ là quá trễ. Việc đi học trở lại mở ra cho bạn một tương lai dài hơn, phong phú hơn.
35. Viết di chúc. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ kết hôn hay có con thì việc này cũng luôn có ích. Hãy sử dụng tài sản của mình như những món quà được tính trước dành cho những người bạn yêu quý.
Mặc dù độ tuổi sinh sản được khuyến cáo là từ 20 đến 25 tuổi, tuy nhiên nhiều chị em vẫn lựa chọn có con muộn ngoài độ tuổi này. Phụ nữ trên 35-40 tuổi có nên sinh con không? Lợi ích và những khó khăn khi mang thai tuổi này là gì?
